加强外阴白斑的十道防线

外阴白斑，即外阴营养不良，如得不到及时治疗，可引发尿道炎、膀胱炎、肾炎等周边器官的病变。俗话说的好，治疗不如预防，想要将伤害降到最低的方式，就是从根源杜绝外阴白斑。重视经期卫生，不穿尼龙或化纤制品，多吃富含维生素的饮食，及辛辣食物，这些生活小细节都能够起到预防外阴白斑的作用。

加强外阴白斑的十道防线

1、外阴白斑的预防要多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。

2、忌酒及辛辣食物不吃海鲜等极易诱发过敏的食物，这也易引发外阴白斑的产生。

3、外阴白斑的预防要重视内裤须宽松透气，并以棉制品为宜。

4、外阴白斑患者的内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。这也是能够起到外阴白斑的预防作用。

5、外阴白斑的预防要重视经期卫生，行经期间勤换月经垫。

6、外阴白斑的预防需重视清洗外阴时不宜用过锰酸钾液或肥皂。

7、保持外阴卫生干爽不用热水烫洗，不用肥皂擦洗，因为过度卫生也是会引发外阴白斑的产生。

8、治疗糖尿病、蛲虫症以及外阴、阴道滴虫或霉菌感染，这是属于外阴白斑的预防措施之一。

9、治疗一切使白带增加的疾患，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，外阴白斑患者以避免外阴部时常受白带浸渍而产生炎症。

10、外阴白斑的预防还应忌滥用滥用药物，要是患有外阴白斑的话，也应忌抓搔及局部摩擦。

温馨提示：科学的睡眠对人类来说，具有相当重要的作用。在快节奏的生活状态下，要是生活规律被打乱，对于预防外阴白斑非常不利。所以在平时生活中一定要重视改善自身的生活环境，让充足的睡眠得到保障，这样才能有效的预防外阴白斑，也能有效预防其他病症的侵扰。

【参考文献：《我的病症我做主:常见妇科病症就诊指南》】