吃山楂能缓解痛经吗_1

中医认为山查具有活血化瘀等作用，特别是对血淤型女性而言，在行经期适当吃点生姜便可减缓痛经。那末如何利用山查来减缓痛经呢？女性常食山查对身体健康又有哪些补益作用呢？

推荐1：山查红糖汤

材料：山查肉（15克）桂皮（5克）红糖适当

做法：将山查肉，植皮1起放入煎锅中加两碗清水，然后用文火煎至其只剩1碗时，加入红糖，搅拌均匀在煮沸便可食用了。

此汤建议女性在行经前两天常常食用，食用过后可发现经血色彩较暗并伴随血块的症状得到好转。

推荐2：红糖山查泥

材料：带核的山查1000克，红糖250克（如果没有那末多山查，或1下子吃不了的话也可类减）

做法：将山查洗干净以后加入适当的水，用文火熬夜煮两个小时，然后加入红糖在煮10分钟，其间要不断的搅拌，使其成糊状，趁热食用。

功效：其可减缓血瘀型引发的痛经，也可辅助医治产后女性瘀带腹痛等。如果是血瘀型痛经的话，建议在月经开始前3天开始服用此方，每天 30克便可，直到月经结束便可。

但是是否是说每一个痛经的女性都可用山查减缓呢？事实上其实不是如此，中医认为引发女性痛经的因素是多方面的，这些方法只针对血淤引发的痛经有效，再者临床上很多女性之所以会有痛经的问题，完全是由于其它的妇科病引发的，因此专家建议女性如果有痛经的话可偿试以上这些食疗的方法，但是如果还不见效的话，比较好到医院去检查1下是不是有其它用具性的病变然后在进行科学的处理。

另外山查真是不可多得的养生保健品，不同的炮制方法便可使其发挥出不同的养生功效了。

1、炒山查：

生活中我们都喜欢吃肉，而过量的肉食以后直接的后果就是消化不良了，此时不防为家人准备些炒山查帮助消化。

做法就是将新鲜摘下来的山查去除杂质以后用中火加热，使其色彩加深，然后取出来放凉，平常生活中如果消化不良，吃点炒山查便可起到消食导滞的作用。另外炖肉的时候感觉不容易炖烂，也可在其中加几颗山查，这样煮出来的肉更容易烂，也更鲜美。

2、生山查：

生山查可分为带核的山查和没带核的山查其都有很好的活血化瘀之功效。平常生活中如果不谨慎摔伤了，可吃山查帮助活血。

3、焦山查：

女人在生孩子后瘀血排不出来，此时可用焦山查帮助排出恶露。

做法：把山查洗干净以后用武火加热，使其表面 呈焦黑色，内呈焦褐色。然后拿出来放凉，同童便煎服做成山查炭便可。

4、蜜饯山查：

就是用红糖煮山查，特别是对产后血虚瘀血者有着很好的食疗价值。

应当说山查的确是1好东西，但是吃山查也是有很多讲求的，比如说在空腹的时候不宜食用，1次不要吃太多等等。

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